中学生のうちから青汁

青汁の継続

青汁というとなんとなく中年くらいになり始めると、体のことを気にして摂取し始めるというような感じがあるものですが、中学生と青汁も結構飲まれる人が多いようです。ホルモンバランスが変わりはじめるところでもありますから、体のことを考えて親さんが飲ませることが多いのかもしれません。

中学生のうちから、青汁を飲みなれていると体にも良い影響が多いかもしれませんね。青汁の効果としてよく言われているのが、食物繊維が多いので、便秘解消ということですが、便秘が続いて病院にかかると、「野菜と水分をしっかりとってくださいね。」と言われることが多いのではないでしょうか。

安易にお薬に頼るよりはその方が自然で安心だと思います。お薬は確実に効果があるものだと思いますが、癖になってしまうということも怖いですし、体にとって不自然なものが入ってくるというのも負担になるような気がしてしまって…。野菜を食べると、食物繊維が腸を刺激して動きが活発になります。

それによって便秘が解消されやすくなるといわれています。とはいえ、そこまで野菜を多く食べるということは難しいんですよね。そんなに量が食べられるものでもないですし。また、水分をたくさん取ってくださいとも言われます。それは水分をとると、やわらかく排泄しやすい便になるからだそう。青汁は、両方摂取できるので便秘解消効果が高いといわれているのではないでしょうか。

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